Die Menstruation ist ein natürlicher Prozess, der für viele Frauen eine zentrale Rolle im Leben spielt. Dennoch kann es vorkommen, dass der Menstruationszyklus unregelmäßig wird oder sogar ganz ausbleibt. Solche Veränderungen können durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter Stress, hormonelle Ungleichgewichte oder Lebensstilfaktoren. Die Aviva Methode, eine relativ neue Herangehensweise zur Unterstützung der Menstruation, hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Sie kombiniert körperliche Übungen mit einer tiefen Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und dessen Bedürfnissen. Diese Methode zielt darauf ab, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und die Selbstwahrnehmung zu stärken. Frauen, die an Menstruationsproblemen leiden, finden oft in dieser Methode eine ganzheitliche Unterstützung, die über bloße symptomatische Behandlungen hinausgeht.…